👆 Працюй спокійно та обережно!
Бережи себе!
Відео 1. Виконай загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.
Відео 2. Виконай стрибки зі скакалкою за відеозразком але спочатку виміряй довжину скакалки за малюнком.
Відео 3. Виконай вправи для профілактики плоскостопості!
👆 Працюйте спокійно! Бережіть себе!
Відео 1. Перегляньте відео та подумайте, що дізналися нового з історії розвитку української гімнастики.
Відео 2. Обережно виконайте розминку сидячи - гімнастика на стільці.
Відео 3. Виконайте вправи для профілактики плоскостопії!
Відео 4. Танцювальна руханка.
Відео 5. Дихальні вправи.
1) Пограймо в нейропсихологічну гру "Повтори" та покращимо свій настрій (відео 1)
2) Обережно виконайте комплекс вправ (відео 2), дотримуйтеся інтервалу між вправами (за потребою ставте на паузу).
👆 Працюйте спокійно, виконуйте кількість повторень допустиму саме вашому організму! Бережіть себе!
1) Давайте перевіримо, які ми пам'ятаємо правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах (відео 1)
2) Обережно виконайте комплекс вправ для тулуба (відео 2), дотримуйтеся інтервалу між вправами (за потребою ставте на паузу).
👆 Працюйте спокійно, виконуйте кількість повторень допустиму саме вашому організму! Бережіть себе!
Доброго здоров'я, дітки! 🙌
.jpg)
1) Обережно виконайте вправи за відео (відео 1), дотримуйтеся інтервалу між вправами.
Працюйте спокійно, виконуйте кількість повторень допустиму саме вашому організму! Бережіть себе!
2) Повторення. Виконайте вправи з різновидів ходьби та бігу
Доброго здоров'я, дітки! 🙌
1) Обережно виконайте вправи за відео (відео 1), дотримуйтеся інтервалу між вправами.
Працюйте спокійно, виконуйте кількість повторень допустиму саме вашому організму! Бережіть себе!
2) Уважно перегляньте відео з техніки виконання піднімання тулуба в сід із положення лежачи протягом 30с - 1хв (відео 2), потім спробуйте перевірити свої сили.
Перевірте свої сили!
дівчатка -
1 клас - не оцінюється
2 клас - не оцінюється
3 клас (8-16 разів, і більше)
4 клас (10-17 разів, і більше)
хлопчики -
1 клас - не оцінюється
2 клас - не оцінюється
3 клас (10-18 разів, і більше)
4 клас (12-19 разів, і більше)
Доброго здоров'я, дітки! 🙌
Обережно виконати за відео:
- вправи зі скакалкою або хустинкою (відео 1)
- уважно переглянути відео з техніки виконання згинання та розгинання рук в упорі лежачи (відео 2) та надішли відео виконання нормативу (виконуємо обережно, за зразком з відео №2)
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи:
дівчатка -
1 клас (2-6 разів)
2 клас (4-8 разів)
3 клас (8-16 разів)
4 клас (10-17 разів)
хлопчики -
1 клас (3-10 разів)
2 клас (5-12 разів)
3 клас (10-18 разів)
4 клас (12-19 разів)
Відео №2
